Você leu gratidão e pensou: “Não vai me dizer que agora o Solteirar é autoajuda?!” Não é, mas sou bem grata por ser Solteirar!
Quando resolvi Solteirar, percebi que todas aquelas histórias e relacionamentos mal resolvidos valeram a pena. Sim, todo o mal destas relações doentias me chamaram para o lado bom da vida.
Como pode isso? Simples. A parte boa da vida sempre está à disposição de todos nós, mas precisamos enxergar aquilo que nos faz felizes e nada como estar sem ar para encontrar o caminho certo para a vida. Não há fórmula para ser feliz. A sua felicidade é só sua e de mais ninguém, não há nenhuma pessoa capaz de sentir a sua felicidade a não ser você mesma.
A cada recusa da vida em me dar aquilo que eu dizia querer eu só tive uma única opção, procurar algo que me fizesse sentir feliz. A cada decepção, seja com um amigo, namorado, chefe, familiar, eu encontrei um pedaço da minha felicidade.
Com o passar dos anos, que no meu caso, a soma já é bem grande, eu percebi que tudo o que me fez mal me tornou melhor para mim mesma. Parece um ciclo fechado:
- Negação
- Culpa
- Raiva
- Busca
- Reencontro da paz
- Felicidade
Acho que os meu ciclos de desapego a crenças erradas sobre a minha própria felicidade foram longos demais e prejudicaram algumas conquistas, mas a gratidão por cada uma das situações me coloca em paz comigo mesma.
E o que isso tem a ver com o Solteirar?
Solteirar é aceitação de quem eu sou, sem a culpa do passado, é a paz com o meu presente e com quem eu sou. Quando entro em estado de Solteirar me sinto feliz, e logo, só posso ser grata a tudo que me levou a ser uma solteiranda.
Desejo que você aí do outro lado tenha gratidão por tudo que viveu para sentir-se livre e segura para Solteirar à sua maneira.
Final de ano, festas e confraternizações, muitas pessoas perguntam como minimizar os efeitos negativos do álcool, então o Solteirar me convidou para deixar umas dicas para as Solteirandas que gostam de beber.
Como médica, não posso começar esta conversa sem lembrá-las que beber em excesso causa uma série de efeitos nocivos a saúde e você nunca deve misturar direção e álcool.
Agora vamos as dicas.
Comece ingerindo uma grande quantidade de água para que possa diluir o efeito do álcool. Água deverá acompanhar você, antes, durante e depois de beber. Para melhor hidratar, a água de coco é uma excelente opção de bebida para ser consumida após a festa. Fuja dos refrigerantes, estes poderão agredir seu estômago.
É importante comer algo antes e/ou durante a comemoração. Nunca beba de estômago vazio porque o álcool é absorvido mais rapidamente.
Nunca misture álcool com energético. O álcool é um depressor do sistema nervoso e os energéticos são estimulantes, ou seja, é uma combinação bombástica, o seu cérebro receberá duas informações de efeitos contrários simultaneamente.
Uma opção menos agressiva ao seu corpo são as bebidas com menor teor alcoólico.
Reserve um tempo para descansar após beber, dormir é fundamental para a recuperação do organismo.
E por último, para as mais vaidosas, sim álcool é bem calórico e engorda.
Boa diversão.
Dra Ana Juncken
Instagram @draanajuncken
Fim de ano, época em que seus amigos e colegas de dura labuta decidem sugerir o velho e enfadonho amigo secreto. Claro que sou mais lembrada para os eventos de inimigo secreto (ou inimigo oculto, dependendo da região), variação bem mais excitante e malvada da típica confraternização natalina.
E não é difícil entender minha preferência pela opção politicamente incorreta da festa. Afinal, adoro testemunhar as mais comprometedoras sacanagens que o ambiente corporativo é capaz de produzir, mesmo considerando que sou uma das principais vítimas desses eventos…
Já recebi acessórios diversos de times rivais, mordaça para “calar a boca”, CD de música sertaneja (sou fissurada por rock), kit ressaca e até mesmo ousaram tentar me arranjar um marido (evidentemente, o meu inimigo oculto na ocasião sofreu minha ira satânica e sugeriu ao ator contratado para o papel de marido sumir de cena imediatamente)… Fora as piadinhas em doses cavalares de mau gosto… Mas faço questão de sempre retribuir em dobro!!!
Assim, acumulei vasta experiência com o tema e pude constatar ao longo de décadas que os presentes com melhor custo-benefício são os acessórios eróticos. Claro que as performances de travestis ou de gogo boys são imbatíveis para extrair as gargalhadas do público, mas você precisa de muita grana (ou muito tempo e produção) para colocá-las em prática.
Considerando que vivemos tempos difíceis de crise econômica e ambiental (que exigem uma atitude sustentável para o bolso e para as futuras gerações), não resta dúvida: vale a pena investir num mimo barato com grande utilidade tanto para quem dá quanto para quem recebe – um brinquedo de SexShop com uma pitada de criatividade para associá-lo ao histórico da vítima! Eles maximizam o deboche e têm assombroso potencial para uso após a festa: baralhos eróticos, acessórios, vibradores, massageadores, fantasias…
Não acredita? Então você provavelmente nunca notou que esses são os únicos presentes que o povo leva pra casa quando uma festa de inimigo secreto termina… Eles têm verdadeiro potencial como presente de amigo secreto!
Foi convidada para uma festa de amigo secreto? Não perca tempo e convença o organizador do evento a alterar o tema para inimigo secreto… E há um argumento matador para isso: atualmente estamos precisando gastar menos e curtir muito mais a vida. E só a festa e os presentes de inimigo secreto podem garantir que esse objetivo seja alcançado!
AVISO IMPORTANTE: Dependendo de quem você sortear, cuidado para não caprichar demais! Ele pode deixar de encará-la como inimiga oculta e confundi-la como amiga íntima… E daí já viu se o cara é um porre completo…
Está na dúvida sobre qual presente escolher neste final de ano? Confira o berloque que é pura autoestima desenvolvido pela My Wishes especialmente para o Solteirar.
https://www.mywishesacessorios.com.br/product-page/berloque-i-love-me
E aproveite para se presentear também.
Outro dia, lendo despretensiosamente uma revista na sala de espera de uma consulta médica, li sobre um projeto que conecta meninas para construírem uma próxima geração de mulheres mais autoconfiantes.
Um projeto, de certo modo, bastante convergente com o propósito do Solteirar.
Para falar sobre autoestima, feminismo, padrões de perfeição e liderança com garotas, o programa FORÇA MENINAS organiza encontros com pais, filhas e educadores. A proposta é ajudar a próxima geração de garotas a crescer mais autoconfiante, saudável e participando mais efetivamente na liderança do mundo.
Os encontros são pensados para cada faixa etária, que vai dos 6 aos 18 anos de idade. Temas de “como despertar o melhor de mim” e “como criar o meu caminho” são alguns exemplos da programação desse grupo, que acredita que o desenvolvimento das meninas de hoje é crucial para a próxima geração de mulheres líderes.
Vale a pena visitarem o site e apreciar com mais tempo os objetivos desse nobre projeto: frmeninas.com.br.
Cada um no seu estilo, cada um do seu jeito, certo mesmo é que todo mundo precisa relaxar de alguma forma.
Sendo você um ser Solteirar, a primeira forma recomendada para relaxar é algo que lhe traga prazer, então exercícios aeróbicos e sexo, que liberam endorfina, são respostas rápidas para combater a o stress do dia a dia.
Se você é do tipo que gosta de coisas mais calmas, um papo com uma amiga(o) pode ser altamente reconfortante e acalentador, além da calmaria, se esta pessoa for do tipo bem humorada, que provoca gargalhadas, além da diversão, você vai ter um efeito analgésico*.
Bebidas, de modo geral, também relaxam e normalmente provocam gargalhadas incontroláveis (sim, ser bobo às vezes é uma forma incrível de relaxar).
” Não beba se for dirigir”.
Temos as formas clássicas de relaxamento como, massagens, yoga, meditação também valem muito a pena. Fazem o seu corpo e mente ficarem em equilíbrio. Estar centrada ajuda a lidar com as dificuldades do dia a dia. Pois a cena da família margarina já não engana nem mesmo nem o ser mais romântico existente neste mundo.
Aliás, o que está em alta no momento é viver e mostrar a vida como ela é e enquanto ela acontece. Queria encontrar alguém que acorda com aquela cara plácida e pele de cetim depois de ter voltado para casa, no dia anterior, em um ônibus lotado.
Mas o que de fato faz você sentir-se relaxada é o ato de cuidar-se, neste momento você libera a substância do Solteirar. Não ter vergonha de quem se é, e ser feliz com a vida que escolheu, sem se importar com a opinião alheia, faz a vida ficar leve.
Então busque a massagem, a terapia, a ginástica, a medicina, um amigo, ou faça tudo isso junto, mas lembre-se que o Solteirar estará sempre aqui apoiando sua felicidade e paz de espírito todos os dias da sua vida.
Obs.: o investimento no relaxamento envolve o seu tempo, o investimento financeiro nem sempre é necessário, procure na internet as várias alternativas gratuitas que existem por aí.
* http://www.bbc.com/portuguese/noticias/2011/09/110914_riso_estudo_pu.s html
Se você já atingiu o estágio nirvana de solteirice, já é PHD em como se divertir solteira e certamente poderia completar essa lista com mais 100 dicas imperdíveis.
Porém, se você se apaixonou pela pessoa errada e vai se lembrar dela nesta data, lá vão algumas ideias para evitar a fossa…
1) Fazer uma festança para amigas(os) solteiras(os)
É só cada uma levar sua bebida, jogar conversa fora, jogar algo divertido, conversar muito, ficar de pilequinho… Enfim, usem a imaginação pra curtir ao máximo e comemorar o melhor de Solteirar!
2) Cozinhar uma receita especial sozinha ou com as amigas
Que tal fazer a “noite Mastechef” sozinha ou com as amigas? Cozinhar tomando um bom vinho neste frio pode ser delicioso… Sem a pressão de um jantar romântico, será bem mais divertido!
3) Passear ou viajar sozinha
Ir a livrarias, parques, exposições, museus, entre outras coisas… Nada como Solteirar livre, leve e solta com a melhor de todas as companhias: você mesma!
4) Assistir séries, filmes empolgantes ou ler aquele livro que sempre teve vontade
Só cuidado para não ver nada que possa lhe deixar para baixo, que lembre algum ex-namorado ou que seja “romântico”… Solteirar combina mais com os gêneros: aventura, suspense, comédia, ação…
5) Assistir “Mulher Maravilha” com as amigas
Vá com as amigas ao cinema para assistir o filme de nossa super-heroína e saia sentindo-se tão poderosa quanto ela!
6) Dedicar-se ao seu hobby ou começar um novo hobby
Você gosta de desenhar, cantar, dançar, andar de patins, bicicleta, skate, costurar, yoga, meditação, fotografia, decoração, artesanato, quebra-cabeças, teatro? Então, mãos à obra! Hobbies e Solteirar têm tudo a ver!
7) Tornar sua casa num SPA particular
Tem uma banheira? Se não, seja criativa! O importante é colocar músicas que você adora, usar seu creme ou óleo para o corpo predileto (não tem um? vá comprar, você merece esse presente!)… Aproveite para cuidar do seu corpo e relaxar.
8) Experimentar novos “looks”
Ficou com vontade de mudar alguma coisa em seu guarda-roupa, cabelo ou maquiagem? Então está na hora de se presentear e/ou testar algo novo. Afinal, você merece!
9) Praticar seu esporte predileto
Nada mais estimulante do que forçar seus limites no dia dos namorados. Mais um motivo para se sentir poderosa neste dia!
10) Curtir uma balada para solteiros
Certamente em sua cidade há alguma balada empolgante para solteiros neste dia. Se você estiver a fim de se acabar, vá, dance alucinadamente e, se o clima esquentar, beije um estranho sem passar seu contato depois. Será o máximo.
Aqui em São Paulo, anote algumas delas:
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Festa dos Solteiros no Republic English Pub
Republic Pub – R. Delfina, 110, 05443-010
Data: Sábado, 10 Jun
Preço(s) da entrada: Das 18h às 20h: R$ 20 | Após 20h: Homem R$ 45 e Mulher R$ 30 | Lista (até às 22h30): Homem R$ 35 e Mulher R$ 20
Horário(s): A partir das 18h
Boteco Todos os Santos – Rua Aspicuelta, 585, 05433-011
Data: Sábado, 10 de junho
Preço(s) da entrada: VIP: Homens até 20h, Mulheres até 21h | Após às 20h/21h: Mulher R$ 15 e Homem R$ 25 * (O preço pode sofrer alterações)
Horário(s): A partir das 18h
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iMatch Edição Dia dos Namorados
1007 – Rua Augusta, 430, 01304-000
Data: Sábado, 10 Jun
Preço(s) da entrada: Com lista: R$ 30 entrando até 0h, R$ 35 após | Sem lista: R$ 40
Horário(s): A partir das 22h
Rey Castro – Rua Min. Jesuíno Cardoso, 181 – Vila Olímpia
Data: Domingo, 11 Jun
Preço(s) da entrada: Homem R$ 20 e Mulher R$ 10
Horário(s): A partir das 19h
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Single’s Day no The Sailor Pub
The Sailor Pub – Av. Brig. Faria Lima, 2776 – Jardim Paulistano
Data: Domingo, 11 Jun
Preço(s) da entrada: Lista: Homem R$ 49,90 e Mulher R$ 34,90 | Porta: Homem R$ 59,90 e Mulher R$ 39,90
Horário(s): A partir das 18h
ATRAÇÕES: banda Mach5, de Eric Tanaka e sets do DJ Marcinho
*Open bar de cerveja Budweiser até as 22h*
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Festas dos Solteiros no Kia Ora
Kia Ora – R. Doutor Eduardo de Souza Aranha, 377, 04543-121
Data: Segunda, 12 Jun
Preço(s) da entrada: R$ 20 mulher e R$ 40 homem
Horário(s): A partir das 18h
Atração: banda Cowbell
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Festa dos Solteiros no All Black Pub
All Black Irish Pub – Rua Oscar Freire, 163, 01426-001
Data: Seg 12 Jun
Preço(s) da entrada: R$ 15 mulher e R$ 30 homem
Horário(s): A partir das 18h
Finalmente, fique longe das páginas românticas do Facebook! Não se esqueça que muitos casais não ligam para este dia comercial! Assim, por que você deveria se preocupar com ele? 😉
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