Fim de ano chegando e com ele diversas festas e bebedeiras. Não tem como negar o quanto elas são divertidas e nos fazem comemorar todo um ano que se foi.

Mas, às vezes, o dia seguinte nos traz surpresas não muito agradáveis.

Então, vamos dar 5 dicas boas e baratas para curar aquela ressaca indesejada.

1. Beba muita água. O excesso de bebida alcoólica acaba fazendo com que nosso corpo elimine bastante água também. Água de coco, sucos naturais e isotônicos ajudam muito.

2. Repouse. Nosso corpo acaba ficando cansado com a ingestão do álcool. Por isso, atividade física nem pensar.

3. Banho gelado. Reanima, ajuda a ativar a circulação. E, certamente, tira aquele mal-estar da ressaca.

4. Alimente-se de modo leve. Mesmo sem vontade de comer, é importante que o estômago esteja bem. Dê preferência aos alimentos sem gordura.

5. Banana. Ela nos ajuda a recuperar mais rapidamente a perda de potássio que eliminamos junto com os demais sais.

Imagem: Agradecimentos a Coventry Rugby (UK).