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dicas anti-ressaca

– Glória, está em casa?

– Sim, está tudo bem?

– Toma uma cerveja comigo?

– Claro!

E pelo pedido, é claro que não está bem…

 

“Amiga, estou com a autoestima arrasada. Sinto-me culpada e diminuída por ter caído em mais um golpe – o golpe da paixão. Ele é jovem, eu deveria ter suspeitado, deveria ter evitado a relação. A noite foi incrível, me entreguei num impulso adolescente. Que ridículo! Agora, fui surpreendida com um cenário de mentiras e descaso. Esperei uma ligação. Uma explicação. Uma explicação que, eu já sei, não existe. Sinto-me usada e a culpa me consome. Como saber de antemão que se está de posse de uma nota de 3 reais? Como? Ele é um ludibriador, eu deveria ter percebido, eu deveria saber. Estou arrasada, Glória. Envergonhada. Essa é a minha ressaca após a esbórnia da última noite. Caí no conto do canalha. Devo ser a única com tamanha cegueira.”

Fiquei em silêncio durante os intensos 120 minutos desse monólogo. Só me movi para pedir mais cerveja e pagar a conta.

Levei a minha amiga para sua casa e antes de partir a olhei: embriagada, sentimentalmente ferida e absorta num sono pesado. Ao observá-la lamentei, mais que tudo, a sua última frase. A verdade é que ela não é a única a acometer-se dessa cegueira. E, provavelmente, essa talvez não seja a sua última ressaca.

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Fim de ano chegando e com ele diversas festas e bebedeiras. Não tem como negar o quanto elas são divertidas e nos fazem comemorar todo um ano que se foi.

Mas, às vezes, o dia seguinte nos traz surpresas não muito agradáveis.

Então, vamos dar 5 dicas boas e baratas para curar aquela ressaca indesejada.

  1. Beba muita água. O excesso de bebida alcoólica acaba fazendo com que nosso corpo elimine bastante água também. Água de coco, sucos naturais e isotônicos ajudam muito.
  1. Repouse. Nosso corpo acaba ficando cansado com a ingestão do álcool. Por isso, atividade física nem pensar.
  1. Banho gelado. Reanima, ajuda a ativar a circulação. E, certamente, tira aquele mal-estar da ressaca.
  1. Alimente-se de modo leve. Mesmo sem vontade de comer, é importante que o estômago esteja bem. Dê preferência aos alimentos sem gordura.
  1. Banana. Ela nos ajuda a recuperar mais rapidamente a perda de potássio que eliminamos junto com os demais sais.

Imagem: Agradecimentos a Coventry Rugby (UK).

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